こんばんは。 今日はみんな大好き日曜日！ だったのですが、結論から言うと特にお出かけとかはしませんでした。 とりあえず昼過ぎまで爆睡… 起きてからは普通に食事を済ませ、ジムへ。 今日は肩のトレーニングをしました！ 逆三角形のカッコいい身体を作るた…